Аскезы меняют жизнь~ виды и цели аскез

Аскеза — это добровольное принятие дискомфорта (физического, психологического или эмоционального ), а также определённые усилия, которые мы к этому прикладываем. Это инструмент осознанного самоограничения, благодаря которому человек достигает нравственной, эмоциональной и телесной чистоты. Плюсов множество: Накопление внутренней силы и энергии Уход неприятных ситуаций из жизни Обретение здоровья и благополучия Увеличение уровня осознанности и счастья Получение материальных благ Исполнение искренних, добрых желаний. 3 аскезы: тела ума и речи Аскеза тела⚡ Самая не сложная работать над физическим телом. Присмотритесь к себе и найдите, что вам мешает, что является источником чрезмерного, удовольствия. В моем случае кофе Важно понимать, что аскеза это не физические муки самоистязания, а выроботка силы воли и самоконтроля. Аскеза речи⚡ Соблюдение внешней и внутренней чистоты – еще одна грань аскетической жизни. Не осуждать, не о