ТОПОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ

ПРОДОЛЖАЕМ СЕРИЮ ТОПОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА ТЕХНИКУ 🔥 1. Приседания со штангой(ноги,ягодицы) 2. Махи в стороны лёжа с гантелями (грудь) 3. Протяжка к подбородку в блоке(задняя дельтовидная) 4. Разгибания на трицепс в блоке 5. Сгибания на бицепс в скамье Скота 5. Гиперестезия(задняя поверхность бедра,ягодицы) Всем спасибо за внимания 👍 Только вместе поддерживая друг друга сможем становиться лучше и достигать результатов ✅