КАК ВЫЙТИ В СТОЙКУ НА РУКАХ? ДЕТАЛЬНЫЙ РАЗБОР ОТ НАСТОЯЩЕГО АКРОБАТА!

ВЫ ПРОСИЛИ СДЕЛАТЬ РАЗБОР СТОЙКИ НА РУКАХ, НО Я НЕ СМОГ БЫ ЕГО СДЕЛАТЬ ТАК КРУТО КАК МОЙ СЕГОДНЯШНИЙ ГОСТЬ! АЛЕКСЕЙ ПОКАЗАЛ КАК ПОДГОТОВИТСЯ К СТОЙКЕ, КАКИЕ ДЕЛАТЬ ПОДВОДЯЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ, КАК УЛУЧШИТЬ ТЕХНИКУ И ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМ! Инста тренера по акробатике: Разминка тут: РАЗВИТЬ НЕОБХОДИМУЮ БАЗУ, ТЕБЕ ПОМОЖЕТ МОЙ КУРС ТРЕНИРОВОК С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ! ХОЧЕШЬ ДВА МЕСЯЦА ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПОД МОИМ РУКОВОДСТВОМ НА ЖИРОСЖИГАНИЕ ИЛИ НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ? Записывайся на мой курс по уличным и домашним тренировкам! Пиши в Директ ИНСТЫ! ПОЛНОСТЬЮ СВОЮ И СТЕПИНУ ПРОГРАММЫ ВЫКЛАДЫВАЮ В АКТУАЛЬНОЕ! Мой инст: Инфа по тренировкам, питанию и росту мышц там. За рабочей программой тренировок, пиши в директ! Мой тик ток: Новые видосы каждый день! ТЕЛЕГА С БЕСПЛАТНЫМИ ТР