5 практических шагов, как побороть лень и прокрастинацию. Как достигать цели?
Когда в последний раз вы зарывались в мечты, но заметили, что ваши действия не следуют за желаниями?
Мы часто крутимся в вихре отговорок, пока лень медленно, но верно берет верх. Может показаться, что вы просто ленивы, но что, если это что-то большее?
В этом видео, я раскрываю секреты преодоления прокрастинации, возвращения фокуса и достижения ваших желаний и делюсь 5 практическими шагами, как это сделать.
Приготовьтесь к путешествию в мир личной эффективности и самореализации!
0:00 Вступление
0:38 Что такое прокрастинация?
0:54 В чем разница между ленью и прокрастинацией?
1:53 Последствия прокрастинации
2:01 Что такое “Временная дискретность“? Почему трудно мотивировать себя?
2:53 Шаг 1 - Признать, что это проблема
3:33 Шаг 2 - Понять причину вашей прокрастинации
4:58 Шаг 3 - Побороть неуверенность (как это сделать?)
6:47 Шаг 4 - Позаботиться о тайном козыре в борьбе с прокрастинацией
8:06 Шаг 5 - Найти поддерживающее окружение
9:01 Вопросы для анализа своего окружения
9:54 Заключение - напутственные слова🫶
Обо мне:
•Меня зовут Оксана Азема. Я Коуч по личной эффективности и Телесно Ориентированный психолог.
•Консультирую взрослых (20 ), психически здоровых людей.
•Работаю с темами связанными с само-реализацией, дисциплиной, ограничивающими убеждениями, уверенностью в себе, финансовой грамотностью, сменой рода деятельности, принятия сложных решений, системным подходом, целеполаганием и целедостижением.
❗️Подробнее о коучинговом соправождении смотрите в моем Инстаграм в хайлайте “Услуги”
▪️ — запишитесь на бесплатную ознакомительную встречу, написав в директ
▪️@YouCanBeBrave - подписывайтесь на мой второй канал в котором вы найдете мотивационные истории для взрослых
#Прокрастинация #Мотивация #Продуктивность #Саморазвитие #ПутьКДействию #БорьбаСЛенью #ЛичностныйРост #ПсихологияУспеха #какпоборотьлень #какпоборотьпрокрастинацию #какдостичьцели #какправильноставитьцели #какставитьцели #какдостигатьцели #какстатьуспешным #какстатьуспешной #счегоначатьсаморазвитие #какизменитьсвоюжизнь #личностныйрост #саморазвитие #какперестатьдуматьиначатьделать #мотивациянауспех #какстатьлучше
1 view
1587
489
4 weeks ago 00:53:06 1
Секреты кишечника, о которых мы не знали. Разговор с гастроэнтерологом Сергеем Вяловым.
4 weeks ago 00:00:06 15
Турция, Египет, ОАЭ…
А что если я предложу вам еще одно направление с теплым морем и прямым перелетом из РФ 😉
Отдых на остров
4 weeks ago 00:08:52 1
Вундеркинд советской детской песни Ирма Сохадзе, “Оранжевая песенка“. Война России и Грузии
4 weeks ago 00:15:00 1
Что такое миофасциальный релиз (МФР)? Зачем и как его нужно делать?
4 weeks ago 00:08:03 1
Муза. Самобичевание и творческая воля. Мотивация для музыканта. Как заниматься музыкой.
4 weeks ago 00:02:03 1
Тверь СНТ “№ 8 Рассвет“ Стоимость: 1 199 000 Телефон для связи: 89056052442 Елена
4 weeks ago 00:02:08 1
Тверь. СНТ “Рассвет 8“ Стоимость: 1199 000₽ ссылка на объявление в авито в описании! 89056052442
4 weeks ago 00:01:00 1
папа тоже плачет папа устает
4 weeks ago 00:08:24 1
Это уже SOS!? Целая орава юрлиц заявилась без приглашения оказать незаказанные услуги!
4 weeks ago 00:13:47 5
ЗАДАНИЕ №1 ИЗ ОГЭ ПО ХИМИИ | ПРАКТИКА | НОО
4 weeks ago 01:56:32 1
Матрица Гаряева и Сеанс восстановления зрения
4 weeks ago 00:11:36 1
Топ 12 Самых Больших и Мощных Скутеров (2023-2024) !
4 weeks ago 00:15:32 1
Определение направления ветра на карте погоды
4 weeks ago 00:10:30 1
5 практических советов для изучения программирования
4 weeks ago 00:11:27 1
Историкам запрещено даже думать об этом Железобетонные факты о потопе и допотопной
4 weeks ago 00:01:27 1
КУПИТЬ ВИДЕОРЕГИСТРАТОР NEOLINE X COP 9100S
4 weeks ago 00:02:57 1
Достроились. Куда ушли деньги инвесторов SOLARGROUP?
4 weeks ago 00:12:46 1
Семьи генетических аферистов в России демонизировали какого-то Путина, сбежав из Палаты №6 в 1917.
4 weeks ago 00:21:46 1
У убийц Славянского наРОДа, а также их содержанок, детей и семей нет будущего.
4 weeks ago 00:58:29 1
Реакция русских АФРИКАНЦЕВ на РАСИЗМ в России. (Сэм Адегбие, Антон Зайцев, Лионель Абба)
4 weeks ago 00:20:30 1
Tiktok Pretty и Инстаграмное лицо: Почему девушки выглядят одинаково?
4 weeks ago 00:20:16 1
Очень жёстко будут выкорчевывать рф и криминальную украину со Славянских Земель, ИГО стелы снесут!
4 weeks ago 01:04:26 1
Алексей Корнелюк – полезные привычки и работа над собой / “Сделано с нуля“ подкаст 052