5 практических шагов, как побороть лень и прокрастинацию. Как достигать цели?

Когда в последний раз вы зарывались в мечты, но заметили, что ваши действия не следуют за желаниями? Мы часто крутимся в вихре отговорок, пока лень медленно, но верно берет верх. Может показаться, что вы просто ленивы, но что, если это что-то большее? В этом видео, я раскрываю секреты преодоления прокрастинации, возвращения фокуса и достижения ваших желаний и делюсь 5 практическими шагами, как это сделать. Приготовьтесь к путешествию в мир личной эффективности и самореализации! 0:00 Вступление 0:38 Что такое прокрастинация? 0:54 В чем разница между ленью и прокрастинацией? 1:53 Последствия прокрастинации 2:01 Что такое “Временная дискретность“? Почему трудно мотивировать себя? 2:53 Шаг 1 - Признать, что это проблема 3:33 Шаг 2 - Понять причину вашей прокрастинации 4:58 Шаг 3 - Побороть неуверенность (как это сделать?) 6:47 Шаг 4 - Позаботиться о тайном козыре в борьбе с прокрастинацией 8:06 Шаг 5 - Найти поддерживающее окружение 9:01 Вопросы для анализа своего окружения 9:54 Заключение - напутственные слова🫶 Обо мне: •Меня зовут Оксана Азема. Я Коуч по личной эффективности и Телесно Ориентированный психолог. •Консультирую взрослых (20 ), психически здоровых людей. •Работаю с темами связанными с само-реализацией, дисциплиной, ограничивающими убеждениями, уверенностью в себе, финансовой грамотностью, сменой рода деятельности, принятия сложных решений, системным подходом, целеполаганием и целедостижением. ❗️Подробнее о коучинговом соправождении смотрите в моем Инстаграм в хайлайте “Услуги” ▪️ — запишитесь на бесплатную ознакомительную встречу, написав в директ ▪️@YouCanBeBrave - подписывайтесь на мой второй канал в котором вы найдете мотивационные истории для взрослых #Прокрастинация #Мотивация #Продуктивность #Саморазвитие #ПутьКДействию #БорьбаСЛенью #ЛичностныйРост #ПсихологияУспеха #какпоборотьлень #какпоборотьпрокрастинацию #какдостичьцели #какправильноставитьцели #какставитьцели #какдостигатьцели #какстатьуспешным #какстатьуспешной #счегоначатьсаморазвитие #какизменитьсвоюжизнь #личностныйрост #саморазвитие #какперестатьдуматьиначатьделать #мотивациянауспех #какстатьлучше