Шпагат за 30 дней. Мнение профессионалов
⠀
Можно ли посадить клиента на шпагат за 30 дней? Тут не может быть однозначного ответа. Многое зависит о самого клиента, от его физ. подготовки, гибкости возраста.
⠀
Гораздо важнее вопрос: “А надо ли?“
⠀
Стоит ли истязать себя жёсткими тренировками, подвергаться травмам от сверхскоростной растяжки, чтобы сесть на шпагат, а потом долгое время восстанавливаться.
Связки и суставы ещё пригодятся, чтобы с лёгкостью ходить, бегать, приседать и наклоняться😁 Берегите их!
⠀
Предлагаем вам послушать мнение наших профессионалов, постоянных фитнес-экспертов ФПФКК:
- Виктории Степуренко
- Инны Безрукавой
- Олеси Жуковой
⠀
_______________________
Семинары в Краснодаре
⠀
🔹16-18 июля
“Анатомия 3D (1 модуль)“.
Эксперт: Эдуард Лысенко.
РЕГИСТРАЦИЯ и ПОДРОБНОСТИ 👇
⠀
🔹 31июля
“Чем опасен шпагат. Травмобезопасные способы растяжки“.
🔹 1 августа
“МФР- Миофасциальный релиз“
ЭКСПЕРТ: Анастасия Мурашова
РЕГИСТРАЦИЯ и ПОДРОБНОСТИ 👇
https://profitne
2 views
552
140
10 years ago 00:04:33 5.3K
Как сесть на шпагат за месяц
12 years ago 00:12:49 1.9K
ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ЗА 10 МИНУТ
5 years ago 00:40:36 12
1 Часть. КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ? 100% эффективные упражнения для шпагата. Поперечный шпагат за месяц.
8 years ago 00:11:15 301
3 Часть. ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ЗА 30 ДНЕЙ. Шпагат за 20 мин в день. Поперечный шпагат для...
7 years ago 00:21:24 889
Сесть на ШПАГАТ с НУЛЯ за МЕСЯЦ ?!
8 years ago 00:26:13 296
2 Часть. КАК СЕСТЬ НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ? Шпагат без боли. Шпагат за месяц для начи ...
10 years ago 00:03:42 147
Шпагат за 3 недели
7 years ago 00:17:35 16
Как я тренируюсь на шпагат | Шпагат за год
5 years ago 00:22:39 64
ШПАГАТ 21-й День (НОВИЧОК). Шпагат за 30 дней
4 years ago 00:21:30 270
ШПАГАТ за 20 МИНУТ | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА | Как сесть на шпагат в домашних условиях
7 years ago 00:02:03 21
Шпагат за год | 5 / 12
5 years ago 00:19:59 62
ШПАГАТ 11-й День (НОВИЧОК). Шпагат за 30 дней
4 years ago 00:07:37 11
Поперечный шпагат. Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях за 10 мину в день. Упражнения
7 years ago 00:05:38 2.2K
Как сесть на поперечный ШПАГАТ за 10 минут
6 years ago 00:13:59 20
ШПАГАТ ЗА 3 ДНЯ! Motivation 2019
6 years ago 00:15:40 82
ТОП ошибок в РАСТЯЖКЕ. Шпагат за 5 минут?
5 years ago 00:20:56 127
Поперечный ШПАГАТ за НЕДЕЛЮ//растяжка на шпагат/идеальный шпагат
5 years ago 00:21:59 15
ШПАГАТ 18-й День (НОВИЧОК). Шпагат за 30 дней
7 years ago 00:04:26 63
Шпагат за 10 дней. Трансформация.
5 years ago 00:14:56 16
Шпагат за 15 мин в день!
2 years ago 00:05:12 29
Шпагат: за и против Доктор Лисенкова
7 years ago 00:07:20 796
Как Сесть на Шпагат за 30 Дней (10 МИНУТ В ДЕНЬ)
3 years ago 00:21:49 84
Как сесть на шпагат за 20 минут?
4 years ago 00:15:40 32
Как быстро сесть на шпагат дома. 3 лучших упражнения. Шпагат за 15 минут