- сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
В этом видео уроке по основам самообороны будут рассмотрены удары руками. В единоборствах можно выделить три основных удара руками. Это - прямой удар, круговой удар (хук) и удар снизу (апперкот).
В видео уроке подробно рассмотрен каждый удар и показано, как эти удары руками можно отрабатывать на лапах.
самооборона, приёмы самообороны, самооборона видео, уроки самообороны, самозащита, самооборона удар, школа сам
6 views
750
192
4 weeks ago 00:01:12 1.6K
Уроки самообороны: простой и эффективный выход из удушающего школьного захвата
4 weeks ago 00:01:34 19
Занятия по ножевому бою и самообороне для взрослых
4 weeks ago 00:28:19 300
СИЦИЛИАНСКАЯ ЗАЩИТА/Актуальная теория #4 ШАХМАТЫ
4 weeks ago 00:02:07 2.9K
🔳 Несколько уроков самообороны
4 weeks ago 01:49:30 752
Вебинар BasicDecor с Иваном Распутиным “Дизайнер и закон: как защитить себя и свою работу“
4 weeks ago 00:21:36 17
8 секретов самопрезентации! Схема защиты бизнес-проекта перед соцзащитой.
4 weeks ago 00:42:30 1.9K
Переговоры для детей и школьников. Как защитить себя и вырасти успешным
4 weeks ago 00:43:14 38
Н И Курдюмов Уроки садоводства Часть 2
4 weeks ago 00:33:24 1
Настройка восприятия на пути к пробуждению Ченнелинг Цивилизация Галактион Андрей Кожевников
4 weeks ago 00:01:29 3.3K
САМООБОРОНА | Уроки самбо, бокс, ММА
4 weeks ago 00:00:10 10.5K
Clip by @selfmma
4 weeks ago 00:21:53 440
КАК ЗАЩИТИТЬ СВОИ ДОХОДЫ И ПЕНСИИ. “БЕРМУДСКИЙ ТРЕУГОЛЬНИК“ ДОЛЖНИКА. КУДА ИСЧЕЗАЮТ ДЕНЕЖНЫЕ СРЕДСТВА. КОДЫ ИММУНИТЕТА
1 month ago 00:10:22 7
FAQ_ Цигун ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА и защита и вознесение СУЩНОСТЕЙ ▪️ Частые вопросы
1 month ago 00:03:33 18
MTA PROVINCE Лучшее радио! Уроки самообороны! Добавлю в Организацию!
1 month ago 00:01:19 1
⚠ ЗАЩИТА КОЛЕННОГО СУСТАВА ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ 💯 НАКОЛЕННЫЙ БАНДАЖ ЦЕНА ❗
1 month ago 00:03:05 580
Защита Родины и истории с передовой! Школьникам из Харцызска провели урок мужества
1 month ago 00:00:29 16
СРОК ЗА “УРОК“
1 month ago 00:25:26 112
Как защитить форму WordPress от СПАМа и ботов / Yandex Smart Captcha
1 month ago 01:22:47 339
МНОЙ ЛЕГКО УПРАВЛЯЮТ! Как распознать манипуляцию и защититься от токсичных людей? Антон Махновский
1 month ago 00:00:33 2
О проекте «Самбо — в школу!»
1 month ago 00:02:07 175
Несколько уроков самообороны
1 month ago 01:56:07 1.3K
Школа председателя совета МКД. Занятие 6: Защита прав собственников жилья
1 month ago 00:00:38 90
Уроки самозащиты от Маминого тапка 😁 Self Defense 🎥 Credits to 👉 .. Insta @puertoricoholic
1 month ago 00:28:42 8
Сахалин во власти циклона/Водоканал стал оперативнее/Серебряные волонтеры Новости Сахалина