Самый главный компонент питания. Каждые 10 граммов уменьшают риск смерти на 10%.

Прежде, чем рассчитывать на лекарства и добавки, убедитесь, что вы уоптребляете достаточное количество клетчатки с пищей. Это самый сильный фактор, который влияет на вероятность смерти от всех причин, сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Самый главный компонент питания это клетчатка, которая содержится в растительной пищи. Влияние клетчатки на здоровье больше, чем количество углеводов, вредных жиров и консервантов в пище. Видео освещает факты снижения риска смерти при увеличении употребления клетчатки, а также приводит доказательства эффективности, объясняет механизм действия и дает практические рекомендации по воплощению в жизнь. Таймкоды: 0:00 Факт: увеличение потребления клетчатки на 10 граммов в день ведет к снижению риска смерти на 10% 5:26 Доказательства связи увеличения употребления клетчатки и снижения смертности на 29% от всех причин, на 27% от сердечно-сосудистых заболеваний и на 23% от рака 12:15 Механизм действия клетчатки на здоровье 16:45 Прежде, чем принимать пробиотики, обеспечьте бактерии питательной средой. 19:03 Практические рекомендации. Как обеспечить себя нужным количеством клетчатки и как понять сколько вам нужно. 23:29 Как быть тем, кто не может столько съесть? 24:15 Чем заменить пищевую клетчатку. Другие видео по теме: Псиллиум Главный компонент здорового питания Ферментируемая клетчатка Ссылки на доказательства (18)31809-9/fulltext Ссылка на курс “ Как победить старение организма. Практическое руководство” ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Ссылка на курс “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” —---------------------------------------------------------------------------------------------------- Ссылка на курс “Лечение гипертонии без лекарств” —----------------------------------------------------------------------------------—------------------- КОНТАКТЫ: Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17 почта result@ тел. 380443319111; WhatsApp 380960361591; Viber 380507187480 Лечение человека в целом, а не только конкретной болезни. Самые сложные диагностические случаи, комплексная диагностика и восстановление разрушенного здоровья, индивидуальное медицинское сопровождение. Онлайн- консультации и дистанционное ведение. Иммунология, ревматология, гастроэнтерология, кожные болезни, кардиология,урология, эндокринология, гинекология, акушерство, вирусные инфекции, спортивная медицина, спортивная физиология, диетология, замедление старения, пластическая хирургия, функциональная и узи диагностика. Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2. Об авторе: