Мелатонин — это гормон отвечающий за установку цикла сна и бодрствования для человека.
Подробнее:
Мелатонин (N-ацетил-5-метокситриптамин) — это гормон, вырабатываемый эпифизом мозга. Эпифиз, размер которого не больше горошины, расположен чуть выше среднего мозга. Его синтез и высвобождение стимулируется темнотой и подавляется светом.
Мелатонин отвечает за поддержание циркадианного ритма организма. Почему это так важно? Циркадианный ритм — это более научный термин, обознач
15 views
1830
643
1 month ago 00:40:22 1
Сомнолог: от этого сон крепче, чем от любого снотворного! Как быстро заснуть. Бессонница
1 month ago 00:13:03 1
Мелатонин важен не только для сна! Это лучший антиоксидант👀🔥
1 month ago 00:09:56 1
ВСЕГО 2 недели не пользоваться телефоном перед сном. Что будет? 🧐
1 month ago 00:15:14 1
Терапия менструальных нарушений у подростков с соматическими заболеваниями
1 month ago 00:30:39 1
Предменструальный синдром: симптомы и лечение ПМС
1 month ago 00:10:12 1
НОЧНЫЕ признаки сахарного диабета, о которых нужно знать! 🙌
1 month ago 00:25:32 3
“Ночью в туалет нужно идти с выключенным светом!“ // Бессонница, правильные подушки и уснуть до 00
2 months ago 00:35:42 1
Самые эффективные противовирусные средства. Как укрепить иммунитет📢
2 months ago 00:08:08 1
5 продуктов для улучшения сна. 👌😴
2 months ago 02:05:49 1
Как восстановить здоровый сон и легко просыпаться | Доктор Бузунов
2 months ago 00:47:45 1
Как не разрушать свой сон и получать в ответ эффективность и здоровье