Это нужно знать, чтобы набрать мышечную массу. Научный подход к тренировкам. А. Антонов

💪 Смотри полную версию данного фильма 👉 💪 Смотри также ролик о жиросжигании 👉 💪 Смотри интересную лекцию “как победить стресс и управлять здоровьем“ 👉 Подпишись на канал наших друзей «Осознание» 👉 Мы продолжаем с вами цикл бесед, в которых мы будем рассматривать различные тренировки с позиций спортивной адаптологии. В прошлых беседах мы с вами говорили о тренировках позитивного мышления и рассматривали мозг и поведенческие аспекты, исходя из биологии нервных клеток. И соответственно морфологическим изменениям, которые с ними происходит при формировании как двигательных, так и поведенческих навыков. Сегодня тема нашей беседы - это наши мышцы. Дело в том, что если мы посмотрим на посетителей тренажерных залов, увидим что две основные причины, к чему стремятся люди, чтобы изменит