Бег, марафон, травма и гиревые тренировки - СТЁПА И ГИРИ ПОДКАСТ-1
Свободная тренировка с гирей 24 кг
Сегодня я не спеша сделал 3 раунда вот такой работы:
по 15 махов для каждой руки
по 10 трастеров
по 12 тяг
по 8 жимов
и 8 подтягиваний на турнике
🔔 Буду рад вашим комментариям и лайкам!
67 views
3192
1171
4 weeks ago 00:00:00 2
🟡 МАРАФОН ШРЕКА! 🟡 игры за !баллы 🟡 отслеживайте канал, чтобы не пропустить следующие стримы!
4 weeks ago 04:23:58 1
Аниме |Перезапись: Луна и Земля / Rewrite: Moon and Terra| Все Серии подряд | Аниме Марафон
4 weeks ago 00:03:51 29
ВГУ LIVE: «Марафон единства»: Откровенный разговор с Владимиром Андрейченко
4 weeks ago 04:45:38 1
Аниме |Сага Гортэнзии / Hortensia Saga| Все Серии подряд | Аниме Марафон
4 weeks ago 00:01:12 28
Video by Марафон “Кошкинские Лиры“
4 weeks ago 04:09:21 1
Аниме: Другой мир не может противостоять силе мгновенной смерти все серии подряд марафон
4 weeks ago 04:55:16 1
Аниме |Сайт волшебниц / Mahou Shoujo Site| Все Серии подряд | Аниме Марафон
4 weeks ago 00:03:27 3
Интеллектуальный марафон “Хочу все знать“ для младших школьников
4 weeks ago 04:10:03 1
Аниме Где ГГ в Мире Магии и Фентази | Все серии подряд | Аниме Марафон
4 weeks ago 05:20:39 7
Аниме |Берсерк. Мемориальное издание / Berserk. Memory edition| Все Серии подряд | Аниме Марафон
4 weeks ago 00:07:46 1
Праздник ворвался в будни витебчан! «Марафон единства» в северной столице
4 weeks ago 00:04:09 37
Марафона единства проходит в Витебске. Чем этот день запомнился гостям и участникам форума?
4 weeks ago 00:40:00 3
Аниме |Ханако, призрак с внеклассными историями| Все Серии подряд | Аниме Марафон
4 weeks ago 09:28:49 4
Аниме |Мастера Меча Онлайн 2 / Sword Art Online II| Все Серии подряд | Аниме Марафон
4 weeks ago 00:32:33 4
Мама в ритме красоты
4 weeks ago 01:42:08 3
Аниме |Красная черта / Redline| Все Серии подряд | Аниме Марафон
4 weeks ago 00:00:09 15
Марафон Единства
4 weeks ago 04:51:11 4
Аниме |Спой для меня “Yesterday“ / Yesterday wo Utatte| Все Серии подряд | Аниме Марафон
4 weeks ago 00:24:52 6
Видео марафон
4 weeks ago 00:00:28 1
Video by Марафон: привычка бегать
4 weeks ago 04:46:21 1
Аниме |У Коми проблемы с общением / Komi-san wa, Comyushou desu| Все Серии подряд | Аниме Марафон
4 weeks ago 00:02:04 2
Хастл-марафон
4 weeks ago 04:47:09 6
Аниме |Этот Чудесный Мир / Subarashiki Kono Sekai The Animation| Все Серии подряд | Аниме Марафон
4 weeks ago 00:36:35 5
Аниме |Планетарианка: Снежный шар / Planetarian: Snow Globe| Все Серии подряд | Аниме Марафон