Подвздошно-поясничная мышца | Визуальная диагностика | Тесты | Вытяжение и укрепление

Подписывайтесь на мой канал Telegram чтобы не пропустить новые видео о здоровье и саморазвитии! Дисфункции пояснично-подвздошной мышцы (ППМ), такие как гипертонус (укорочение) и гипотонус (ослабление), могут привести к болям в спине, сутулости, проблемам с тазобедренными суставами и другим нарушениям. В этом видео вы узнаете: Как гипертонус и гипотонус ППМ влияют на здоровье Какие тесты можно использовать для диагностики дисфункций ППМ Как визуально определить нарушения ППМ Какие упражнения помогут вам укрепить и растянуть ППМ