Моя новая беговая цель после 365 полумарафонов подряд

Начинаю транироваться, чтобы бегать легко и быстро. Целевой темп 3:00 мин/км на 5 км. Вот мой план как этого достичь: Ты можешь пользоваться моими программами и повторять тренировки. Просто читай мой Бусти: ПОДДЕРЖИ КАНАЛ ФИНАНСОВО 💰 (200₽) Это мой блог бегуна: инсайты личный опыт научные факты про спорт/отдых/питание обзоры кроссовок беговой дневник тренировки и результаты мысли травмы 💸 в Телеграм (разовый донат на любую сумму или ежемесячная поддержка) — 💸 Сбер: 5469110010650851 💸 USDT: 0xa5d929c01ba17046500ae2543359db5f07af8e83 @vesnin — бег каждый день. СОЦСЕТИ ✅ Strava ✅ Телеграм: ✅ Instagram МОЙ БИЗНЕС | Создаю продающие рейтинговые сайты привожу клиентов из Яндекса и Google. Вот каких результатов я добиваюсь: Обращайтесь! СОТРУДНИЧЕСТВО И ИДЕИ: vesninrunner@ СОДЕРЖАНИЕ