Йога-зарядка. Тема — «Пробуди свое тело и разум» 20 минут

Снова про проявление к себе внимания и любви ❤️ 20 минут, сделаем: - [x] эластичность и мобильность суставов - [x] верхний плечевой отдел - [x] включаем в работу боковые и косые мышцы кора Понадобится: 🔹 Удобная одежда. 🔹 Коврик для йоги или подстилка. 🔹 Хорошее настроение 😁 🗣Музыкальное сопровождение занятия: 432 Гц — самое глубокое исцеление. Успокой свой ум🧠 🌟 Я приведу тебя к твоей «Суперпозиции» 🌟 Приглашаю всех в Мой Клуб онлайн по НейроЙоге 🪷 #йогадома #здоровье #sports #телеснаятерапия #дыхание #медитация #молодость #красота #зарядкадома