ДИАГНОСТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ С ПОМОЩЬЮ ФИТНЕСА. ПРИСЕДАНИЕ СО ШТАНГОЙ СПУСТЯ ГОДЫ.

Друзья, за всю жизнь я прокачивал свои ноги не более 100 тренировок. И это было ошибкой. Ноги - это основа равновесия, это жизнь нижнего опорного здоровья. Почему мы не тренируем некоторые мышцы вообще и почему нам не нравится прокачивать определённые мышцы, и у всех они разные?!?! Ответ: у здоровых мышц - приятная боль идёт при максимальном наливе. У больных мышц - противная боль и хочется остановиться. А вы знаете, что то, что не приносит нам удовольствие - трудно найти повторное время для этого. И даже зная, что нужно наоборот, и сделать нелюбимые мышцы и тренировки - любимыми. Это и есть секрет фитнес здоровья. Это и есть мой секрет, и если кому интересно - теперь и ваш. Люблю вас, друзья! Движение - жизнь. Физиопрактики я остаюсь с вами, вперёд! 🙌✅💪👍💚 #присед #приседаниесоштангой #фитнес #фитнеспрутков #физиопрактика #стопаптека