Эффективные способы психологической поддержки: от консультаций до самопомощи.

В этом видео мы подробно рассмотрим различные виды психологической помощи: индивидуальные консультации, групповую психотерапию, курсы, марафоны, интенсивы и бесплатные способы самопомощи 🤝 Посмотрев этот ролик вы узнаете: - Какие преимущества и недостатки есть у каждого вида помощи. - Как выбрать наиболее подходящий для вас метод. - Что может дать индивидуальная консультация с психологом и чем она отличается от групповой работы. - Как интенсивы и марафоны могут быстро изменить вашу жизнь. - Какие бесплатные методы самопомощи стоит попробовать. - А также получите бонус от меня. Если вы когда-либо задумывались о том, чтобы обратиться за психологической поддержкой, но не знали, с чего начать, это видео для вас! 🚀 00:28 - Индивидуальные консультации - какие бывают? 05:28 - Групповая психотерапия: плюсы и минусы. 12:56 - Онлайн или очно - что выбрать? 18:54 - Психотерапевтические подходы - какой выбрать? 25:46 - Коучинг - в каких случаях подход