ПОДСКАЗКИ ДЛЯ НОВИЧКОВ 🙄 Девочки, на занятиях по растяжке многие упражнения совершаются с ошибками Обратите внимание, @guzya.w

ПОДСКАЗКИ ДЛЯ НОВИЧКОВ 🙄 Девочки, на занятиях по растяжке многие упражнения совершаются с ошибками Обратите внимание, @ показала основные элементы, как ПРАВИЛЬНО их выполнять 😰 Техника исполнения очень важна. Когда вы садитесь на шпагат или тянете спинку, следите за инструкциями и движениями тренера. Если что-то непонятно - обязательно спрашивайте, никогда не стесняйтесь😘