Лекция о шпагате, прочитанная на шпагате

А знаете, что будет, если просидеть в шпагате полчаса? И почему шпагат, бабочка и лотос так важны в практике йоги? И как можно поменять свое психоэмоциональное состояние через работу с телом? Теоретические ответы вы найдете в этой лекции. А практические - в нашем онлайн-курсе по йоге на сайте