SPLIT DROP FROM TOES [ENG SUB] УХОДЫ В “НОЖНИЦЫ“ С НОСКОВ /S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit)

SPLIT DROP FROM TOES [ENG SUB] УХОДЫ В “НОЖНИЦЫ“ С НОСКОВ /S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit) ------------------------------⠀ This is a wonderful exercise to practice the drop phase of the split jerk. It helps to improve the speed of drop and allows you to focus on correct split position. ------------------ Уходы толчковым хватом со штангой на груди стоя на носках это отличное упражнение для отработки ухода под штангу после выталкивания, которое позволяет наработать скорость уходы после выталкивания, а также сосредоточится на корректной позиции при приеме в ножницы. А Вы используете данное упражнение в своих тренировках ? ----------------------------------- Наши образовательные видео абсолютно бесплатны и будут оставаться такими всегда. Если Вы считаете видео полезными и хотите пожертвовать деньги на развитие канала, то будем благодарны за любую поддержку. Карта Сбербанка 4276-3801-1794-1521 ➡ САЙТ: