Тревога

Продолжаем серию роликов об онкопсихологии для пациентов. У людей, которые получили онкологический диагноз, часто появляется постоянное чувство тревоги. Общая неопределенность, зависимость от врачей и потеря контроля над собственной жизнью – все это огромная нагрузка на психику. В этом видео онкопсихолог Анастасия Ястребова дает пошаговые рекомендации, простые шаги, которые можно и нужно сделать, чтобы помочь самому себе справиться с негативными эмоциями.