Различные нарушения сна: бессонница, частые пробуждения, долгое засыпание - распространенная проблема современных людей. Позднее укладывание ко сну, сбитые циркадные ритмы, ночная работа, вечерний просмотр гаджетов, повышенная тревожность, нерешенные проблемы, огромный поток информации, болезни - вот лишь некоторые возможные причины нарушения сна.
Но не спешите переходить на лечение нарушений сна лекарствами. Есть не менее эффективные и безопасные способы значительно повысить качество вашего сна, испорченного по самым разным причинам.
На видео Елена Кудряшова, специалист адаптивной физической культуры, йога-терапевт, клинический психолог рассказывает о причинах нарушения сна, как улучшить сон, как восстановить сон.
🔹 Запись на консультацию:
Телефон: 7 905 634 48 56
🔹 Запись на групповые и персональные занятия: #schedule. Телефон: 7 905 634 48 56
🔹 Канал Telegram:
&
1 view
6
3
4 months ago 00:13:41 1
24 мая 2024
4 months ago 00:28:19 1
Проповедь Да наступит царствие Твоё и на земле как на небе Киссер Виталий
4 months ago 00:41:40 1
Евангелие дня с толкованием 27 мая ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ
4 months ago 01:56:21 1
27 мая, Понедельник. Евангелие дня 2024 с толкованием
4 months ago 00:09:56 1
Кто МЕШАЕТ Тебе Просветлеть и Как Выйти в СОЗНАНИЕ через СМЕРТЬ-Эго?МОЩНЫЙ Сатсанг с Ангеладжи 2024!
4 months ago 01:54:50 1
Правда о военной истории России: от Александра I до Сталина
4 months ago 00:03:38 1
Как закрыть фотозону Олега Зубкова в Парке львов “Тайган“
4 months ago 00:00:48 1
С некоторыми девушками не стоит идти в кафе 😀
4 months ago 00:15:31 1
ПРЕОДОЛЕЙТЕ ВАШ СТРАХ за свое будущее! Чем нам поможет вера?
4 months ago 10:42:52 1
ИСТОРИЯ КАК ИЗ 90-Х! ЗА ДЕНЬГИ ПРИХОДИЛОСЬ РАСПЛАЧИВАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ!ПЕРЕВОЗЧИК
4 months ago 00:10:48 1
Когда лень готовить, на помощь приходит она - Фунчоза. Лапша с овощами и свининой.
4 months ago 01:38:52 1
23 мая, Четверг. Евангелие дня 2024 с толкованием
4 months ago 01:07:59 1
Спикерская «Личная история выздоровления в Анонимных Наркоманах»
4 months ago 00:04:49 1
12 вещей, которые нужно сделать немедленно после расставания
4 months ago 00:52:02 1
Александр Пушной: откровенное интервью
4 months ago 00:21:53 1
Эти ЗНАКИ покажут на ИСТИННУЮ мотивацию. Как выбрать СВОЮ цель
4 months ago 01:13:59 1
4. Как приходили первые Души. Кто рождается первым: родитель или ребенок.
4 months ago 00:35:59 1
Что придет на смену пластику?
4 months ago 00:00:39 1
Если ты видишь себя в этом видео, то я скажу тебе лишь одно. Ты не одна 🙏 Читай описание
4 months ago 00:41:48 1
Как женщины губят жизнь мужчин
4 months ago 00:15:13 1
МАМА, Я ВЫРАСТУ - Короткометражный фильм по реальным событиям
4 months ago 00:14:02 1
Судья Верховного Суда Чувашии Григорьев Иван Степанович сказал,что нужно было пристрелить моего мужа
4 months ago 01:45:43 1
Мужские ИЗМЕНЫ. Почему? Зачем? Как распознать любовницу и прощать ли измену?
4 months ago 01:04:18 1
Почему нас блокируют наши дети? | Нина Зверева и Петр Антонец #СемейноеДело