Быстрые Сильные руки / Координационная лесенка для теннисистов / 14 упражнений на лесенке руками.

Мы подобрали и представляем Вашему вниманию 14 упражнений для развития скоростно-силовых качеств, силовой вносливости и координации верхне-плечевого пояса. Включая эту тренировку в свой тренировочный цикл Вы увидите насколько положительное влияние оказвается на физическую форму спортсмена.