Похудение и инсулин. Враги или друзья?

Я никогда не устану повторять, что в вопросе эффективного похудения ключевую роль играют именно гормоны. Именно они управляют разными процессами в нашем организме. Именно они влияют на то, что один человек ест что хочет и не толстеют, а другой постоянно себя ограничивает и не может сбросить вес. Знания того, как они работают, а главное как на это можно влиять, вот золотой ключик в жиросжигании. И сегодня мы узнаем, какую роль в этом механизме играет инсулин. похудение, фитнес, спорт, тренировки, упражнени