Приглашаем пройти обучение в Институте Ценностно-ориентированной психологии.
Подробности на сайте:
Как женщине справиться с напряжением?
Этот вопрос часто задают на консультациях или на семинарах. У женщин от эмоциональной нагрузки проявляются такие симптомы как:
⛔️ потеря аппетита;
⛔️ переедание;
⛔️бессонница и другие.
Милые женщины, если у вас уже проявляются физические факторы, это означает, что ваша психика испытывает огромное напряжение. Важно не забывать, что наше тело тесно связано с эмоциональным состоянием, это одна общая структура.
Как справляться с этой ситуацией? Нужно идти от причины – почему нарушился сон, что происходит с аппетитом, почему появилось множество факторов, которые уже кричат о том, что вы эмоционально выгораете.
Вам обязательно нужно отдохнуть.
Милые женщины, я знаю, что многие из вас не умеют отдыхать. Не только не умеют, но и не разрешают себе это делать. Эти установки могут идти из детства, когда кто-то вам сказал: “Что ты сидишь без дела? Почему расселась?“
Обстоятельства изменились, дорогие женщины. Давайте научимся отдыхать.
❗️И самый главный смысл, главный секрет того, как отдыхать, заключается в следующем – отдыхать нужно не ЗА что-то, а ДЛЯ чего-то. Тогда отдых получится. ❤️
Когда я нуждаюсь в отдыхе, чтобы продолжать что-то делать, например, для семьи, этот отдых будет совсем другим. Этот мир постоянно в ритме “вдох-выдох“. Нельзя все время вдыхать, иногда нужно научиться выдыхать.
Пообещайте мне, пожалуйста, что вы обязательно научитесь отдыхать. Пожалуйста, берегите себя.
Ирина Ильина
Ещё больше важной информации на наших сайтах:
1. Сайт “Институт ЦОП“
2. Книги по ценностно-ориентированной психологии
3. Магазин “Психология третьего тысячелетия“
Мы в социальных сетях:
✓ Инстаграм
✓ Вконтакте:
✓ Facebook:
✓ Одноклассники:
#институтценностно-ориентированнойпсихологии #цоп #птт
1 view
117
30
3 minutes ago 00:10:02 1
Хочешь узнать,что с тобой станет в отношениях,посмотри на отца девушки
4 minutes ago 04:57:12 1
Аниме |Как воспитать из обычной девушки героиню| Все Серии подряд | Аниме Марафон
11 minutes ago 00:29:54 1
Кошмар и ритуалы в Голливуде. Джоли, Шер. Рогов пробил дно. Дочь Успенской ЛГБТ. Слив на Дурова жену
13 minutes ago 00:14:06 1
Главный секрет идеальных отношений. Почему у тебя проблемы в отношениях? Антон Махновский.
16 minutes ago 01:31:52 1
«Морган» — Фантастический фильм 2016 года
16 minutes ago 01:23:41 1
Белые росы (1983)
21 minute ago 00:01:32 1
Гopдaя Mэpи
23 minutes ago 00:09:57 1
ЧТО МЕШАЕТ ВАМ ЗАРАБАТЫВАТЬ
24 minutes ago 01:02:45 1
КЛАВА КОКА vs НАТАША КОРОЛЕВА | БИТВА ПОКОЛЕНИЙ | 2 СЕЗОН | 2 ВЫПУСК
25 minutes ago 00:14:53 1
8 шагов женского ухода за собой без затрат и максимальным эффектом - ЧАСТЬ I
27 minutes ago 00:15:25 1
[Артем Добряков - Мужская психология] Мужское одиночество в 30-40 лет - ЛУЧШИЙ этап твоей жизни
28 minutes ago 00:03:04 1
Я вновь повстречался с Надеждой: Булат Окуджава, 1976
32 minutes ago 01:13:29 1
Эзотерический Вебинар Дуйко: Как Найти Радость, Излечить Болезни и Развить Ясновидение за 90 Минут!
33 minutes ago 00:51:16 14
Дружба Домами. Гость Ольга Механошина
36 minutes ago 00:16:36 1
Зомби-Женщина Из Сиэтла: Феномен Найденных Кадров #2
36 minutes ago 00:00:19 15
Красивейшие места мира
40 minutes ago 00:01:21 106
ПИСЕЦ
43 minutes ago 06:11:18 1
Не забывай меня | ЛУЧШИЙ ФИЛЬМ 2023 | НОВИНКА КИНО | СМОТРЕТЬ ФИЛЬМ
46 minutes ago 00:17:29 1
Боль в бедре. Боль в паху. Боль в тазобедренном суставе. Почему болит бедро? Что делать? Ч.1.
46 minutes ago 00:24:00 1
Ежегодные необходимые анализы. Нормы анализов. Что такое биологический возраст, здоровая старость.
46 minutes ago 00:12:13 1
Метаболический синдром = укорочение жизни. Инсулинорезистентность. В чем опасность? Принципы питания
47 minutes ago 00:00:12 22
⚡️«Украинцы бегут, как крысы»: женщина у вокзала в Киеве обрадовалась утренним ударам ракет «Кинжал» и была задержана
▪️Утром в
48 minutes ago 00:26:30 1
Как я вылечила суставы #больные_ноги #артрит #артроз #полиартрит #лечение_суставов