ТАБАТА с Кристиной Бобрецовой / выпуск 04

⏰ ТАЙМИНГ: 20“/10“ 👟 НЕОБХОДИМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ: коврик 1 - БЕГ НА МЕСТЕ [с высоким подъёмом колена] 2 - ПРИСЕДАНИЯ [пружинкой] 3 - ДИАГОНАЛЬНЫЕ ВЫПАДЫ [с поочерёдной сменой ног] 4 - ПОДЪЁМЫ ИЗ ПЛАНКИ 5 - ПАУЧЬИ ОТЖИМАНИЯ [с поочерёдной сменой ног] 6 - ЛОДОЧКА-НОЖНИЦЫ [с перекрёстным подъёмом руки/ноги] 7 - ОБРАТНАЯ ЛОДОЧКА [в статике] 8 - ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК 💪 Выполняй, выкладывай свою тренировку, отмечай меня и ставь хэштег #одобрено_Кристиной! ДЕРЕВО ХЭШТЕГОВ: #табата #tabata #ВИИТ #HIIT #фитнес #fitness #спорт #sport #домашние_тренировки #home_workout #работа_над_собой #workout #здоровье #health