Тренировка пилатес. Здоровый позвоночник

Укрепление мышечного корсета, стабилизация поясничного отдела, вытяжение позвоночника и улучшенная осанка - лучший способ избавиться от хронических болей в спине. С помощью этих упражнений мы укрепляем правильные мышцы, которые будут поддерживать идеальную осанку, расслабляем позвоночник, улучшаем кровообращение и снижаем давление на нервные окончания. Выполняйте эти упражнения регулярно, и вы ощутите легкость движений! Для любого уровня подготовленности. Тренер студий ART OF PILATES Татьяна Тимашкова 🟡 Переходите на сайт и выбирайте удобный формат тренировок: #позвоночник #спина #пилатес
Back to Top