Тренировка, бег, интервальное ускорение во время кросса.
Раз в неделю стараюсь бегать небольшие дистанции но с интервальном ускорением.
Пока объемы небольшие снимаю просто в кайф.
Веду активный образ жизни но и не забываю что в этом сезоне нужно подготовить организм к зимнему сезону и побороться за медали на городком уровне.
Спасибо за внимание.