Si в организме человека - залог отличной памяти, упругой кожи, крепких костей, блестящих и шелковистых локонов.
⠀ ⠀ ⠀ Si в организме человека - залог отличной памяти, упругой кожи, крепких костей, блестящих и шелковистых локонов.
⠀
⠀ Если у вас крепкий иммунитет, здоровые сосуды и достаточно быстрый обмен веществ, значит, кремний прекрасно усвоился организмом. ⠀ А если нет, то обратите внимание на Si в рационе вашего питания.
⠀
⠀ ⠀ ⠀ В каких продуктах вы найдёте Si:
⠀
⠀ 🌾 неотшлифованные зерновые * очищенные от оболочки зерна почти полностью теряют Si и его источником быть не могут
⠀
⠀ 🌶овощи
⠀
⠀ 🍋фрукты
* все растительные продукты обязательно должны быть с кожурой
⠀
⠀🥬больше всего Si содержится в шпинате, сельдерее, моркови🥕, огурцах🥒, белокочанной капусте
⠀
⠀ 💦Si содержащая вода ( например, Sulinka)
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Si не усваивается:
⠀ ⠀
⠀🥩из продуктов животного происхождения – 🍳, 🥛, мясо, масло
* кроме того, такие продукты, наоборот, препятствуют 🙅🏻♀️ организму нормально усвоить Si, который находится в злаковых культурах, зелени либо овощах( тот момент, когда стоит задуматься о раздельном питании🤷🏻♀️) ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
6 views
1163
343
12 months ago 00:22:24 1
TOP 10 BEST (UK) BASS (LINE) HOUSE BANGERS II HCDS 90