МОЛОЧКА на кето-диете ► Можно ли есть молочные продукты на кетогенной диете? 🥛
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Какие продукты разрешены на кето диете? Можно ли пить молоко, йогурт и кефир на кето диете? Какой жирности молочку лучше при диете?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
Йогурт на кето. Обезжиренный йогурт с фруктами часто содержит желе из фруктов и сахара, искусственные ароматизаторы. В таком йогурте сахара - 47 гр. В обезжиренном греческом йогурте - 9 гр. В простом йогурте из молока - 11 гр. В ванильном обезжиренном йогурте - 34 гр. сахара. В кефире из козьего молока - 7 гр. В кефире с черникой - 20 гр. В кефире без добавок, с низким содержанием жира - 12 гр. сахара. В кефире без лактозы - 11 гр. сахара. Такие йогурты пить на кето нельзя.
Молоко на кетогенной диете. В молоке 2% - 12 гр. сахара на стакан. В сливках для кофе - 0,36 гр., в цельных жирных сливках для взбивания - 0,1 гр. В кофе со сливками лучше использовать жирные домашние сливки, фермерские продукты. Они входят в разрешенные кето продукты. Молоко 2% можно немного, иначе можно выйти из кетоза.
Сыр в рационе кето диеты. Сыр - это ферментированный продукт, результат деятельности бактерий, съедающих сахар из молока. Значительная часть лактозы теряется с молочной сывороткой, когда она уходит из сыра в процессе его приготовления. В сливочном сыре - 0,45 гр. сахара на стакан, его можно включить в кето меню. В сыре чеддер - 0 гр. сахара., в моцарелле - 1,4 гр. сахара на стакан. Эти сыры разрешены в меню кето диеты, их можно использовать в кето рецептах. В плавленом сыре - 19 гр., в зерненом твороге - 6 гр. Это много сахара. Домашний сыр, домашний творог от коров травяного откорма лучше всего на кето диете.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован: 29 июля 2017 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#молочкаНаКето #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
125
33
2 weeks ago 00:01:01 1
🔴СОДА С МОЛОКОМ.🔴 РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ 🔴 ВРАЧ Бублик Н Н WhatsApp 8(950)0330055
2 weeks ago 00:04:00 1
Постная и ОЧЕНЬ вкусная! ПЕСОЧНАЯ ПОЛОСКА С ПОВИДЛОМ без яиц и молочных продуктов/Пост/Веган
2 weeks ago 00:04:45 1
Рецепт НАХОДКА! Горячий Молочный Пирог! ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ На Горячем Молоке! Вы будете в восторге!
2 weeks ago 00:04:56 1
Стакан Молока и 15 минут!Большой и Сочный Пирог к чаю готов!Простой рецепт пирога на Горячем молоке!
2 weeks ago 00:11:30 1
ТОП 10 рецептов для блендера домашний смузи, мороженое, суп пюре, арахисовая паста, овсяное молоко
2 weeks ago 00:08:39 1
Вкусный СЫР из Магазинного Молока
2 weeks ago 00:11:45 1
Только молоко киви и апельсин! Вы будете поражены! Десерт без желатина за 5 мин!deser w 5 minut!!!
2 weeks ago 00:26:05 1
☭☭☭ Сделано в Москве: Птичье молоко ☭☭☭
2 weeks ago 01:08:47 1
Устроили сыр-бор! Как американец и англичанин делают молочный бизнес в России / Кто куда
2 weeks ago 01:16:33 1
Секреты идеального коровника. Ферма КРС с нуля. Как заработать на молоке. Андрей Даниленко
2 weeks ago 00:37:45 1
Выпуск про радугу, молоко, берёзу и белых медведей | Илья Колмановский, подкаст «Полтора землекопа»
2 weeks ago 00:06:25 1
ПОНЧИКИ дрожжевые на молоке - вкусные, как в детстве!
2 weeks ago 00:07:07 1
Проект “Русские Бойцы“. Андрей Селиванов: Пусть будет...
2 weeks ago 00:03:42 1
Галилео 🥛 Куда убегает молоко?
2 weeks ago 00:04:47 1
Что творит, даже 1 стакан МОЛОКА с организмом. Был приятно удивлён
2 weeks ago 00:55:53 1
Птичье молоко (1976) Фильмы для души и сознания
2 weeks ago 01:46:00 1
Гастрит, изжога и язва. Гастроэнтеролог о том как лечить и как НЕ надо лечить желудок. М. Лопатина
2 weeks ago 02:02:54 1
«наша» ЭКОНОМИКА
2 weeks ago 00:06:39 1
Мукбанг//Гречневая Каша с Овощами и Домашнее Молоко
2 weeks ago 00:05:44 1
Вкусный ДЕТСКИЙ👶🏼 торт “МОЛОЧНЫЙ ЛОМТИК“🥛 - Я - ТОРТодел!
2 weeks ago 00:01:59 1
хворост на молоке
2 weeks ago 00:48:16 1
Готовим шкмерули. Владимир «J:Mors» Пугач про миграцию «с целый Брест» / Да кому вы там нужны?
2 weeks ago 00:03:47 1
За “5 коп“. Пирог на молоке «Проще не бывает». БЕЗ МИКСЕРА, ОДНИМ СТАКАНОМ! Замес теста за 5 минут!
2 weeks ago 00:02:15 1
Для здоровья ПОЧЕК, мочевого пузыря, печени и ряда других заболеваний. МОЛОЧКО из пшена.