СТЕП основные элементы

Степ - простые упражнения для передвижения в спарринге. Важно научиться делать последовательно много разнообразных комбинаций движений без паузы. Важно держать равновесие во время передвижений и нанесения ударов, не заваливать корпус и тоже не делать паузы.