5 Признаков, это Выгорание, а не Лень

Различие между ленью и эмоциональным выгоранием на самом деле не всегда легко провести; эмоциональное выгорание определяется как “негативное состояние эмоционального, физического и умственного истощения, вызванное хроническим стрессом и неспособностью справиться с ним“. Если вы испытываете эмоциональное выгорание, вот несколько явных признаков того, что на самом деле это не лень, а эмоциональное выгорание. #выгорание #лень #психология ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Это видео предназначено для образовательных целей и основано на личном мнении. Это видео не заменяет профессиональных советов, а служит общим руководством. Пожалуйста, не воспринимайте этот отзыв как нападение на вашего персонажа. Это видео должно было стать руководством по самосовершенствованию для тех из вас, кто чувствует себя немного застрявшим. Мы советуем вам всегда прислушиваться к своей интуиции и всегда делать то, что подходит именно вам. Автор сценария: Хлоя Авенаса Редактор сценария: Рида Батул Менеджер сценария: Келли Сун Аниматор: @Naphia Менеджер YouTube: Синди Чонг Рекомендации: Корунка, С., Темент, С., Здрехус, С. и Борза, А. (2010). Эмоциональное выгорание: определение, распознавание и подходы к предотвращению. Здоровье семьи и сообщества: Журнал укрепления и поддержания здоровья, 43 (3), 311-318. Американская психологическая ассоциация (2013). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам – 5-е издание. Издательство APA Publishing; Вашингтон, округ Колумбия. Лейтер, М. П., Баккер, А. Б., и Маслах, С. (ред.). (2014). Эмоциональное выгорание на работе: психологическая перспектива. Психология Пресс. Грингласс Э., Фиксенбаум Л. и Берк Р. Дж. (1996). Компоненты социальной поддержки, буферные эффекты и эмоциональное выгорание: последствия для психологического функционирования. Тревога, стресс и преодоление, 9 (3), 185-197. Cropanzano, R., Rupp, D. E., & Byrne, Z. S. (2003). Взаимосвязь эмоционального истощения с отношением к работе, эффективностью работы и поведением гражданской позиции организации. Журнал прикладной психологии, 88 (1), 160. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. original: На русском : Немиркин Канал : Nemirkin