Как научиться вращать (крутить) шест! Упражнение № 21

Здравствуйте, друзья! В этом видео-уроке я покажу вам обратное вращение перед собой. Упражнение красивое, полезное и уже не очень простое. Но всё не так сложно, как может показаться. Я постарался детально разобрать это упражнение для вас, чтобы помочь вам освоить это красивое вращение. Хочу отметить, что упражнение важное и его стоит хорошо освоить, дабы в дальнейшем более сложные вращения на базе этого движения у вас получились хорошо и качественно. И, конечно же, помните про разминку перед тренировкой. Будьте аккуратны, дабы не навредить себе. Тренируйтесь с удовольствием и себе в пользу! Приятного просмотра, друзья, и продуктивных тренировок!