Ингредиенты:
▪️1 желтый перец
▪️1 красный перец
▪️1 красный лук
▪️300 г грибов
▪️1 зубчик чеснока
▪️2 ст.л растительного масла
▪️1 спелый авокадо
▪️6 средних лепешек
▪️Соль - по вкусу
▪️Специи - по вкусу
⠀
✅Ингредиенты для соуса:
▪️1/2 чашки кешью
▪️1/4 ст воды
▪️2 ч.л уксуса
▪️2 ст.л лимонного сока
⠀
👩🏻🍳Как готовить:
▶️Разогреть духовку до 220 градусов. Поместить нарезанный перец, грибы и лук на противень, посыпать нарезанным чесноком, добавить все специи и оливковое масло. Смешать все вместе руками
⠀
▶️Поместить противень в духовку на 12-15 минут, пока овощи не станут мягкими. Между тем, подготовьте пюре из авокадо и соус
⠀
▶️Для соуса замочите кешью в горячей воде в течение 10 минут, затем процедите. Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы.
⠀
▶️Достаньте готовые овощи из печи. Сначала разложите пюре из авокадо на лепешки, затем порцию овощей, полейте соком лайма и соусом. Приятного аппетита!
42,553 views
183
32
1 year ago 00:17:07 1
15 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ЗАВТРАКА ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО НАЧАЛА ДНЯ
6 years ago 00:03:25 1
Фахитос: куриная грудка с говядиной и овощами [Мужская кулинария]