СУПЕР простое упражнение для мышц тазового дна #мышцытазовогодна #женскоездоровье

Очень важно работать с глубокими мышцами живота, так как от них зависит здоровье всего организма. Однако не каждый знает о том, что чтобы укрепить мышцы тазового дна, необходимо работать комплексно со всем телом. Поэтому в этом видео Вы найдёте упражнение, которое снимет напряжение с области диафрагмы дна полости рта. А в полном видео я собрала для Вас полный комплекс упражнений для мышц тазового дна, который поможет улучшить или поддержать женское здоровье. ✅ Больше информации в Телеграм: 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@ 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #тазовоедно #живот #здоровье #упражнения #тренировка