✅Пытаюсь повторить рекорд отца 60 кг одной рукой на бицепс💪

✅Пытаюсь повторить рекорд отца 60 кг одной рукой на бицепс💪 Тренировки по науке Меня абсолютно не интересует чье-то мнение если он держится ни на чем . Меня интересуют только факты. Ссылки на исследование по поводу читинга: Исследования по поводу положения позвоночника в упражнениях: 0) 1) 2) 3) 4) 5) НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ В