ESSES SÃO OS MOTIVOS DE VOCÊ NÃO TER DISCIPLINA NO TREINO E COMO RESOLVER FÁCIL #cortes

No vídeo de hoje falo sobre aqueles casos onde a pessoa troca de toda hora e não sabe o que fazer. Esse é um padrão de comportamento onde existe a consistência em ser inconsistente, onde a rotina não é se manter no treino, mas ficar mudando quando qualquer coisa acontece. Muitas vezes isso é impulsionado pelas distrações, como por exemplo as redes sociais, que nos bombardeiam de informações o tempo todo. Mas com certeza um dos grandes indutores desse comportamento é a busca pela formula mágica, pelo segredo, a dica que promete fazer os resultados explodirem. Mas as coisas não são assim. O pior ainda é que muitos “espertinhos“ se aproveitam disso para tirar dinheiro de nós, vendendo essa tal formula má detalhe. Mas com todas essas informações de todos os lados podem também nos induzir a paralisia por análise, a busca pela perfeição no programa de trein