Друзья, представляем вам нашего тренера Валерия! ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ Сегодня он вам покажет упражнение на переднюю дельту? ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Друзья, представляем вам нашего тренера Валерия!
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Сегодня он вам покажет упражнение на переднюю дельту?
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Для выполнения упражнения нужно чуть согнуть колени, взять блин и поднимать его до уровня плеч. Упражнение делаем плавно и размеренно.
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Продолжаем нашу тренировку с тем же блином, вращая его вокруг головы.
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
?Понравилось? Тогда ставь лайк Валерию!
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
#фитнесбарнаул #тренажерныйзалбарнаул #тренировка #спорт22#барнаул22 #фитнес #фитнесмотивация #хочупохудеть #тренинг #мамочки22 #временагода22#акция #sale #скидки #барнаул #fitnessmotivation #мотивация #sportlife #fitness #фитнес #фитнесмотивация #siberia #trainer #easy #sport #life #progress #motivation#barnaul#рекорд22
101 view
2609
718
4 weeks ago 00:00:55 1
Уличный водопад по зеркалу: идеальный элемент декора для вашей террасы
4 weeks ago 00:05:50 1
Друзья, принял участие в «Открытом эфире» на телеканале «Звезда»
4 weeks ago 00:02:38 1
🔴 ПАВЛОВСКИЙ ЛИМОН ОПИСАНИЕ СОРТА ⭐
4 weeks ago 00:01:10 14
Копытов гр.09-24 Поворот налево на КД Шевченко - Холмогорская
4 weeks ago 00:00:00 606
Сборник двенадцать фильмов от Гая Ричи - Триллеры, детективы, боевики, комедии, приключения
4 weeks ago 00:01:22 79
Валеев гр.08-24 Стоянка задним ходом под 90 градусов
4 weeks ago 00:00:02 129
🔴📆 Сегодня 26 ноября, и это отличный повод рассказать о потрясающих праздниках, которые мы отмечаем прямо сейчас.
4 weeks ago 00:01:11 3
Передвижная выставка национальных костюмов народов Российской Федерации (г. Иваново, )
4 weeks ago 01:31:25 1.8K
Охотник за пришельцами (2003)
4 weeks ago 08:41:26 328
Друзья | Friends (1 сезон) 1994-1995 HD
4 weeks ago 00:01:49 74
Новая Новогодняя песня “Новый год - переворот“
4 weeks ago 00:02:13 21
БОЛЬШОЕ ОБНОВЛЕНИЕ В Soulmask
4 weeks ago 00:21:37 529
Военные силы РФ контролируют 50% территории Курахово. Великая Новоселка находится на грани коллапса.
4 weeks ago 00:05:12 262
Apples From Mars - Voyage à Enigma
4 weeks ago 00:01:36 8
ТОП 10 ТОВАРОВ ДЛЯ УАЗ ХАНТЕР С АЛИЭКСПРЕСС И ЯНДЕКС МАРКЕТ. UAZ HUNTER ТЮНИНГ.
4 weeks ago 00:01:15 1
😁 ВИНИРЫ ПЕРМЬ ЦЕНА ОТЗЫВЫ ✔ СКОЛЬКО СТОИТ 1 ВИНИР НА ЗУБ 👌
4 weeks ago 00:01:15 1
😬 Виниры для зубов фото до и после 💯 Лечение винирами
4 weeks ago 00:08:15 1
PAYDAY 2 выполненаа
4 weeks ago 00:27:07 1
PAYDAY 2 провал миссии
4 weeks ago 00:45:05 1
PAYDAY 2
4 weeks ago 00:03:20 98
Аниме клип - Дай мне силу и я восстану вновь из пепла (AMV) Дмитрий Колдун 😈 (♫) ᴴᴰ
4 weeks ago 00:02:42 15
🎉🎁Предновогодняя акция на картины Мехди!! Ссылка в описании 👇
4 weeks ago 00:02:03 1.1K
Создать Кубик Блума онлайн
4 weeks ago 00:05:01 15
Онлайн курсы от Александра Череповича | Инструкция