Вопросы подписчиков 1

00:25 Как похудеть? 01:07 Набор массы. 02:05 Спортивное питание. 04:00 Сколько белка есть? 04:45 Сколько углей есть при массонаборе и не жиреть? 05:40 Тренировки и проблемы со здоровьем. 07:00 Как прокачать бедро чтоб было вогнуто? 07:45 Прес, как качать быстрее? 08:13 Чем опасен присед со штангой без пояса? 09:17 Можно ли качать ягодицы со своим весом? 10:00 Возможно ли совмещать тренировку на силу и выносливость? 10:52 Стоит ли делать упражнения если болят мышцы? 12:11 Как сделать талию? 12:53 Ромбовидная