Дышите носом: Нос дарит здоровье и силу! | Мастер Сонг Парк | Академия Киайдо

Регистрация на 👉 Вебинар с Мастером Сонг Парк «ЗВУЧИ! ДЫШИ! ДВИГАЙСЯ!» - Ваше здоровье и благополучие напрямую связаны с тем, как вы дышите. Вы знали, что половина населения Земли дышит ртом, а не носом? Это может казаться незначительным, но последствия могут быть глубокими. Дыхание носом не только более эффективно, но и защищает наш организм от различных загрязнителей и патогенов. Воздух, проходящий через нос, адаптируется к нашей внутренней среде, обогреваясь, увлажняясь и очищаясь от вредных частиц. Когда мы дышим ртом, мы подвергаем свои лёгкие и иммунную систему дополнительной нагрузке, вдыхая неочищенный и неадаптированный воздух. Но это не все. Носовые пазухи играют ключевую роль в нашем дыхании, обеспечивая глубокий вдох и эффективное использование диафрагмы. Дыхание ртом может увеличить ваше потребление воды на 40%, что в свою очередь может оказать дополнительное давление на ваши почки и другие органы. Более того, дыхание ртом может ускорять износ зубов, в то время как дыхание через нос помогает сохранять их здоровье. Это также влияет на здоровье наших носовых пазух, поддерживая их в хорошем состоянии и предотвращая забитость носа. Исследования также показали, что дыхание через рот может влиять на многие аспекты нашего здоровья, от сердечно-сосудистой системы до пищеварения и функции мозга. Если вы хотите узнать больше о важности правильного дыхания и как это может улучшить вашу жизнь, присоединяйтесь к нам на Мастер-классе “Барабан Ци” и вебинаре “Звучи, Дыши, Двигайся”. Научитесь дышать правильно и жить долгой, счастливой жизнью. Мы в социальных сетях: Сайт Академии Киайдо: #киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо