Растяжка для всех групп мышц. Как сделать растяжку всего тела? Стрейчинг дома

Легкая и быстрая программа на растяжку всех групп мышц! Вы можете делать ее как перед тренировкой (например, силовой), так и после тренировки (например, бега). Music: “Ossuary 7 - Resolve“ Kevin MacLeod () Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Direct Link to the music: