Самый важный антиоксидант - глутатион💥 Детоксикация организма
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Самый важный антиоксидант - глутатион. Антиоксидантная защита и детоксикация организма. Антиоксиданты - что это такое? Глутатион - что это такое? Антиоксиданты в продуктах: какие продукты нужно употреблять, чтобы увеличить выработку глутатиона в организме? Как увеличить глутатион в организме? Почему антиоксидантная защита организма очень важна?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - что такое антиоксидант;
1:21 - действие глутатиона;
3:21 - выработка глутатиона в организме.
Поговорим о главном антиоксиданте - глутатионе. Что такое антиоксидант? Для начала разберемся, что такое свободный радикал. Рассмотрим атом с парными электронами. Если один из этих электронов отсутствует, то атом становится нестабильным. Это и есть свободный радикал. Он плохо сбалансирован и может вызвать разрушение в клетках и ДНК.
Антиоксидант отдает свой электрон нестабильному атому, возвращая ему баланс. Беда в том, что теперь антиоксидант сам становится нестабильным и ему нужен электрон от другого антиоксиданта. Вот почему антиоксиданты организованы в виде сетей. По этой же причине нельзя принимать синтетические антиоксиданты. Они вызывают рак, потому что не образуют сети. Синтетические антиоксиданты - это просто отдельные антиоксиданты. Как только они отдают электрон, то сами становятся проблемой - превращаются в свободные радикалы и могут вызвать повреждения клеток.
Глутатион очень тщательно изучен. Больше всего этого антиоксиданта находится в печени. Но его производят все клетки организма. Глутатион снижает окислительный стресс. Если мы начнем уравновешивать свободные радикалы, то уменьшим степень окисления и уровень стресса в организме.
Глутатион помогает нейтрализовать некоторые токсины, создаваемые телом. Также глутатион поддерживает уровень экзогенных антиоксидантов, поступающих в организм вместе с пищей. Среди них - витамин С и витамин Е. Эти антиоксиданты, в свою очередь, поддерживают уровень глутатиона.
Глутатион способствует детоксикации организма. Организм постоянно пытается избавиться от вредных веществ и для этого ему нужен глутатион. Основа этого антиоксиданта - сера. Поэтому если вы употребляете пищу, богатую серой, то вы снабжаете свой организм сырьем для выработки глутатиона.
Какие овощи наиболее богаты серой? Крестоцветные. Поэтому употребление крестоцветных поможет вам повысить уровень глутатиона. Достаточное количество витамина С, получаемого из любых овощей, также помогает вырабатывать глутатион. Селен тоже помогает повысить уровень глутатиона. Расторопша укрепляет клетки печени и это тоже помогает телу вырабатывать глутатион. Голодание увеличивает антиоксидантную сеть в организме и это поразительно.
С возрастом уменьшается способность организма вырабатывать глутатион. Мы пьем слишком много алкоголя, на нас воздействует стресс, лекарства. С годами это снижает уровень глутатиона.
Часто мы не заботимся об антиоксидантных сетях, а они очень важны для нейтрализации токсинов. Они способствуют детоксикации.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 7 сентября 2020 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#глутатион #антиоксиданты #глутатионЧтоЭто #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
27
9
1 month ago 00:07:13 1
АЛЕКСЕЙ ПОДНЕБЕСНЫЙ — ГЛАВНЫЙ ВОЖДЬ ИНЦЕЛОВ В ТЮРЬМЕ?? от Reeflay Live
1 month ago 00:12:19 1
Россия, которую мы... Без согласия и примирения.
1 month ago 00:02:57 1
Мульткалендарь. 21 сентября
1 month ago 01:04:29 1
ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ ЭКСПЕРТЫ. Неудобные факты о науке
1 month ago 00:03:07 1
Комбайн провалился под землю во время уборки урожая Водитель погиб
1 month ago 00:02:53 1
ЗВЁЗДОЧКА – поёт ансамбль ПТАШИЦА / Весёлая песня под гармонь
1 month ago 00:13:56 1
Арестованы люди Кадырова. Последствия стрельбы у Wildberries
1 month ago 00:02:48 1
Анет Сай, NILETTO - Не люблю? (Премьера клипа, 2021)
1 month ago 00:01:01 1
Наши выборы определяют нашу судьбу. Подсказки от Вселенной через карты Таро.
1 month ago 00:12:06 1
Кошелек ФСБ и алкогольный олигарх. Кто такой Игорь Кесаев?
1 month ago 00:21:41 1
Скрытое значение знака “М“ на ладони.
1 month ago 00:21:12 1
Самая секретная и дорогая машина России: бронелимузин Путина Aurus Senat Limousine #ДорогоБогато
1 month ago 00:29:57 1
Самое главное, что произойдёт в этом году / Даниил Сачков
1 month ago 01:04:32 1
Из-за этого Высшие Силы не могут помочь многим людям, 4 главные ошибки .. Михаил Агеев
1 month ago 00:18:43 1
Тайна Библии. Христос внутри вас | Как такое возможно?
1 month ago 00:38:06 1
⚡️ПОКУШЕНИЕ НА ПРЕЗИДЕНТА БЕЛАРУСИ | План свержения власти | Убийственный заговор. ЦЕЛЬ — ЛУКАШЕНКО
1 month ago 00:45:42 1
Столицу США откопали после потопа в 19 веке!
1 month ago 01:03:48 1
Ошибки врачей, серийные убийцы и мифы о смерти. Судмедэксперт о работе в морге.
1 month ago 01:31:32 1
ВАДИМ САМОЙЛОВ о судьбе «Агаты Кристи», культуре протеста, патриотизме и поиске истины
1 month ago 00:11:15 1
[Твоя Опытная Подруга] Почему женщины не уважают мужчин. Психология отношений. ИННА МАТИССОН
1 month ago 00:04:58 1
САМЫЙ ВКУСНЫЙ салат из кабачков на зиму! БЕЗ заморочек! ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ вкус - все просят рецепт