Как связаны ПОДВИЖНОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА и качество жизни
Выбрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo –
Экспресс-тренировки Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo -
Еще Гиппократ говорил: “Если заболеваний много, значит, проблема одна - позвоночник”.
Это очень точное высказывание, ведь позвоночник влияет на все наши органы и части тела 🎯 Если твоя цель - красота и стройность, важно понимать, что без здоровья позвоночника достичь ее не получится.
✅ Итак, что же представляет из себя наш позвоночник, эта “золотая ось здоровья”?
Он состоит из:
► шейного отдела (7 позвонков);
► грудного отдела (12 позвонков);
► поясничного отдела (5 позвонков);
► а еще крестца и копчика.
Все наши позвонки способны двигаться в трех плоскостях. Даже крестец и копчик имеют свой небольшой диапазон движения, который тоже очень важен!
Свободное движение позвонка за позвонком, подобное звеньям цепи ⛓, называется артикуляцией позвоночника.
45 views
9
1
4 days ago 00:54:21 1
ДОЛЛАР УЖЕ 89 РУБ! ТРАМП СПАС РУБЛЬ? НАБИУЛЛИНА ИСПУГАЕТСЯ ПОДНЯТЬ СТАВКУ? ДЫРА В БЮДЖЕТЕ 1,7 ТРЛН
5 days ago 00:09:24 1
Ты забудешь слово РАБОТА. ChatGPT + Excel (Эксель + Чат ГПТ)