AFAP 3 круга Приседание с гантелями ГНКП-носки к перекладине После трех кругов делаем прыжки на скакалке-90 двойных,либо 180 од
AFAP
3 круга
Приседание с гантелями
ГНКП-носки к перекладине
После трех кругов делаем прыжки на скакалке-90 двойных,либо 180 одинарных.
Далее,повторяем все с самого начала,таких 3 раунда.
Уложиться нужно в 15 минут.
2 days ago 00:08:02 1
3 weeks ago 00:14:48 1
3 weeks ago 01:36:38 1
3 weeks ago 00:04:51 1
1 month ago 00:29:30 138
![[Baby Bella ASMR] ASMR || a sleepy Xbox X unboxing](https://sun9-75.userapi.com/impg/Bma-2nY_opV7HfZbIqDtBVlZdS-QUWzqAi1clg/YZ9H2uQq-_k.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=8fc7eeb9d172347b49776ec9b7c7ac05&c_uniq_tag=IB00kZXCrsd_I4WQqwdZc81g_JcsRyfqgwpj0-FDhzA&type=video_thumb)
2 months ago 00:09:26 253
![[Girl With The Dogs 2] A Hairless Kitten Named After A Rotisserie Chicken Restaurant 😂](https://sun9-57.userapi.com/impg/nsgzhqeNuv24rdsPZsKOVe6w4eQ-3aOfSyPT6A/U9N2qK8CoZ0.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=92426a816a5c74e668de1cbe8314a1dd&c_uniq_tag=zbgTNBKBEmGoyfGvuolWF9K4YIuKdZudklDY_GSj7yY&type=video_thumb)
2 months ago 00:02:03 9
2 months ago 00:02:21 6
2 months ago 00:02:30 5
2 months ago 00:01:10 8
2 months ago 00:01:01 3
2 months ago 00:01:07 9
2 months ago 00:08:58 3
2 months ago 00:00:42 2
2 months ago 00:01:34 2
2 months ago 00:00:49 7
2 months ago 00:01:00 2
2 months ago 00:00:36 1
2 months ago 00:00:28 4
2 months ago 00:00:52 2
2 months ago 00:00:50 3
2 months ago 00:00:26 5
2 months ago 00:01:34 2
2 months ago 00:01:44 1
