Легко и просто готовлю вкусный протеиновый коктейль за одну минуту

Легко и просто готовлю вкусный протеиновый коктейль за одну минуту Шоколадный коктейль П Р О П О Р Ц И И : 250 мл молоко 30 гр сывороточный протеин 1 ст.л. какао-порошок подсластитель по вкусу В блендер вливаем молоко 250 мл, молоко можно брать любой жирности Всыпаем протеин 30 гр, это стандартная разовая доза Всыпаем 1 ст.л. какао-порошок Добавляем подсластитель, любой, который подходит по вашей диете, количество по своему вкусу. Я использую сироп топинамбура Включаем блендер на 1-2 минуты, масса хорошо перемешивается и взбивается, получается невероятно вкусный коктейль чем-то похож на какао. Никаких ароматизаторов, только натуральные продукты. Количество ингредиентов можно менять, в зависимости от ваших предпочтений. Данные пропорции рассчитаны на 1 порцию Выливаем коктейль с стакан и наслаждаемся напитком Протеиновый коктейль с клубничным сиропом П Р О П О Р Ц И И : 250 мл молоко 30 гр сывороточный протеин 2-3 ст.л. клубничный сироп Это самый просто рецепт, но не менее вкусный В блендер вливаем молоко 250 мл, молоко можно брать любой жирности Всыпаем протеин 30 гр, у меня протеин 80, это значит в 100 гр порошка содержится 80 гр протеина, соответственно в 30 гр будет 24 гр белка Добавляем 2-3 ст.л. клубничного сиропа без сахара, который остался от приготовления цукатов, если вы не видели этот рецепт, ссылочка в описании под видео Сироп можно добавить любой, фруктовый или ягодный, который у вас есть, количество по вкусу Взбиваем смесь в блендере. Если такой коктейль постоит 5-10 минут, он становится гуще, т.к. протеин разбухает в молоке. За 2 минуты взбивания мы получаем густую устойчивую пену. Абрикосовый коктейль с протеином П Р О П О Р Ц И И : 150 мл молоко 150 гр абрикосы 30 гр сывороточный протеин подсластитель по вкусу Берем абрикос, нарезаем на мелкие кусочки и отправляем в блендер Добавляем протеин подсластитель по вкусу Включаем блендер и буквально через одну минуту мы получили питательный белковый коктейль. Коктейль получается густой за счет пюре абрикоса. Берите спелые фрукты, тогда можно обойтись без подсластителя. Выливаем в стакан и наслаждаемся! ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ КАНАЛА ЯНДЕКС ДЕНЬГИ: 410018394356809 ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ: ДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ!!!! НАЖМИТЕ НА КОЛОКОЛЬЧИК, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ОПОВЕЩЕНИЯ О НОВЫХ ВИДЕО!!!!! !!!!!СТАВЬТЕ ЛАЙК!!!!! Для меня это лучшая благодарность! ЖЕЛАЮ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!!!!! ДРУГИЕ ВИДЕО НА КАНАЛЕ ПРАВИЛЬНОЕ И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ: Блюда из творога рецепты БЛЮДА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ, выпечка для диабетиков 2 тип, десерты для диабетика, ВЫПЕЧКА К ЧАЮ//Выпечка без сахара. Блюда для диабетиков, пп выпечка Без пшеничной муки и без сахара Идеальный завтрак. Практические советы. Рецепты быстрого завтрака. Быстрый завтрак. Вторые блюда//Вторые блюда из мяса//Вторые блюда из индейки//Вторые блюда из курицы//Вторые блюда из рыбы Вкусные блюда из индейки. Какие блюда приготовить из индейки. Что приготовить из филе, грудка, бедро, голень, крыло, шея, фарш, индейки. СТРИМЫ Здоровое питание Салат/Салаты, Рецепт простого салата/Салаты простые и вкусные/простой рецепт салата на скорую руку СОУСЫ И МАЙОНЕЗ. как сделать домашний майонез. ВКУСНЫЕ ДЕСЕРТЫ//Блюда для диабетиков. Десерты для ПП и диабетиков. Десерты Без сахара. рыбные блюда/какие блюда можно приготовить из рыбы/рецепты блюд из рыбы/ Блюда из филе и фарша рыбы Вкусные блюда из курицы в духовке//Блюда из куриной грудки Полезные напитки, пунш, сок, компот ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ Блюда из тыквы