Привет. Это новая тренировка для мышц живота, пресс до жжения всего за 5 минут в день! Для тренировки требуется немного времени чтобы поддерживать себя в форме. Также кому покажется этого мало то возможно сделать 3-4 таких круга с интервала отдыха 5 минут между кругами.
Тренировка на пресс состоит из 10 упражнений, без отдыха между упражнениями, поэтому рассчитывайте свои силы и интенсивность, чтобы дойти до конца!
Помните, что ни одно физическое упражнение не поможет убрать вам живот, тренировки это дополнение к вашему здоровому образу жизни и правильному питанию! Считайте потребление своих суточных ккал, создавайте дефицит ккал, занимайтесь вместе со мной и вскоре вы избавитесь от живота и приобретеле заветные кубики пресса!
Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не заубдьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :)
● я в Instagram -
● ТикТок @wild_m00se
● Яндекс Дзен
● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@
Другие мои видео:
▶️ТРЕНИРОВКА ГРУДИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (с Гантелями)
▶️ ТРЕНИРОВКА БИЦЕПСА Дома. Тренировка Дома с Гантелями
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
#пресс #дикийлось #спорт #убратьживот
#abworkout #fitness #6pack #losefat #exercise
1 view
559
252
2 days ago 00:11:30 1
ОБНАРОДОВАНИЕ Осталось 85 дней
2 days ago 00:30:00 4
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боли в пояснице и всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 days ago 00:06:21 1
⚡️2 МИНУТЫ НАЗАД: Реакция Путина на подрыв Крымского моста! СРОЧНОЕ заявление из Москвы