Упражнение “письмо“
Письмо / Выписка.
Все мы живые и у всех возникают сложности: на работе, в семье, с близкими и друзьями.
Все наши обиды, которые мы не проговорили, остаются незавершенными и свербят изнутри В идеале, на любую ситуацию реагировать сразу, уметь парировать на возражение или обвинения в диалоге. Уметь тут же проговорить чувства, которые возникли. Но, чаще всего мы подавляем, умалчиваем, “проглатываем” 😶
⠀
Неважно, по какой причине это происходит, важно, что это остается внутри нас. И это разрушает.
⠀
У некоторых людей внутренний диалог настолько возрастает, что в общении с ним мы не можем вставить и слова. А он, в свою очередь, вещает, как заезженная пластинка. Замечали?
Это и показывает, что у человека столько непроговоренных и нерешенных ситуаций, что он бесконечно гоняет их в голове. Так и запускаются процессы психосоматических заболеваний.
⠀
Есть метод - Техника Письма.
Подходит для любой сферы и для любой ситуации. Вы освобождаете себя 🤗 и не носите деструктивные эмоции по жизни.
25 views
4464
1667
3 hours ago 00:14:39 1
Грыжа, протрузия поясничного отдела позвоночника. Рекомендации
13 hours ago 02:11:09 1
Дмитрий Goblin Пучков: задача - выжить! Про цели Запада, Дудя, Галкина, котиков и инфантилов
15 hours ago 00:23:13 1
Мария Юдина. Нелюбимая пианистка Сталина.
15 hours ago 00:09:00 1
Рекомендации на 31 мая. Распределяем физическую энергию разумно.