Йога с нуля #25. Утренняя серия, продолжение, 15 минут. Другие упражнения

Йога с нуля. Выпуск 25. Друзья, решил сделать продолжение и развитие утренней серии упражнений. Проснуться, потянуться, зарядиться с утра. Смотрите видео до конца, и угадайте, о каком известном, популярном утреннем комплексе идёт речь в этом ролике. Это занятие из серии йоги для начинающих. Делаем простые упражнения в медленном темпе, изучаем базовые принципы работы с позвоночником и суставами, учимся дышать совмещая движение с дыханием. Разбираем технику выполнения упражнений, ошибки, подмены. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео. Пишите комментарии, автору интересно ваше мнение. Внимание! Занятия рассчитаны на здоровых людей не имеющих проблем с опорно-двигательным аппаратом и внутренними органами. Во избежании недоразумений, связанных с неграмотным применением данного видеоматериала, начинайте заниматься под контролем квалифицированного специалиста. Перед началом занятий проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Автор не несёт ответственности за любые проблемы, возн