Стабилизация корпуса, лежа на поплавке (уровень 2) - подъем нижнего рычага

Водная терапия // #Водная_терапия Лягте на спину, подложив лапшу под бедра и опустив голову обратно в воду. Вытяните обе руки в стороны. Напрягите мышцы живота и держите бедра ровно. Удерживая локти на поверхности воды, медленно поднимите одно из предплечий. Не позволяйте своему телу поворачиваться. Опустите предплечье и повторите то же самое с другим. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Воротник_плавучести #Разгибание #Сгибание #Поплавок_лапша #Независимый #Промежуточный #Метацентр__MTC_ #Вращение #Старший #Лежа_на_спине #Все_тело