Область по ФМ. Комплекс рывки и скакалка 247 повторений

ЗКМБР - 5 МИНУТ 3-6-9-12-15-18-21... - Рывки штанги 40кг - 30 Двойных прыжков после каждой серии рывков Результат - 247 повторений (зашел на рывки из круга по 21 и рванул 4 раза).