Урок 4. 12 правил здорового питания | Модуль “Инженерный подход к здоровью“

🌀12 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ. УРОК 4. На тему питания в последние десятилетия много спекуляций. Если прислушаться ко всем рекомендациям, то останется только пить одну лишь воду. А кто-то пошутит про другую крайность: сижу на трёх диетах, на одной не наедаюсь. Но это ведь не наш с вами подход, верно? Предлагаем вам узнать рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения по сбалансированному питанию. Мы придерживаемся именно этих принципов, потому что они основаны на многочисленных исследованиях и подходят большинству людей. ❤Всего 12 простых правил, а сколько пользы для всей семьи. Обязательно посмотрите урок до конца. Он очень ценный! 🌀Хотите больше мотивации для тренировок и знаний о себе? Тогда обязательно посмотрите другие уроки онлайн курса “Семейные практики здоровья“