Во фруктах тоже сахар? Неужели они тоже вредные?

Я много говорю про то, что сахар это ужасно вредно. Но фрукты ведь можно в неограниченном количестве! Нет ли здесь противоречия? И правда ли диетологи недоговаривают про пользу фруктозы из фруктов и мёда? Сейчас всё расскажу.